Какую спортивную обувь выбрать? Предложения для мужчин и женщин

Начало занятий в в зале для занятий спортом — хороший повод получить новую пару обуви. Однако выбор правильной может быть непростой задачей. Разнообразные модели отличаются по технологии и дизайну, оказывая поддержку при выполнении определенных тренировок. Чтобы получить лучшую отдачу от тренировок, будь то поднятие тяжестей или бег на дорожке для занятий бегом, вам необходимо выбирать обувь, она не только будет удобной, но и будет лучше всего подходить вашему виду деятельности. Как вы подбираете лучших?

Какую спортивную обувь выбрать? Предложения для мужчин и женщин

Специалисты сходятся во мнении, что выбор правильной пары обуви также важен, как и сама тренировка. Нескользкая подошва, комфорт и достаточная стабилизация стопы — вот важные параметры, которыми обязана обладать хорошая пара кроссовок для тренажерного зала. Результат — безопасность, а это означает, сниженный риск повреждения. Еще один плюс? Влияние на увеличение производительности.

Какую спортивную обувь выбрать? Предложения для мужчин и женщин

КАКАЯ ОБУВЬ САМАЯ ЛУЧШАЯ?

Для того, чтобы обувь исполняла собственную работу соответствующим образом, независимо от формы тренировки, важно, чтобы она правильно сидела. Обувь должна плотно облегать ногу, поэтому правильный размер имеет важное значение. Результат? Комфорт в применении и лучшая стабилизация ног, что, со своей стороны, приводит к повышению эффективности тренировок и большей безопасности.

Посмотрите очень внимательно на верх: он обязан быть дышащим и достаточно жёстким, а пяточный супинатор — усиленым, чтобы удерживать стопу в нормальном положении для большого диапазона движений. И всегда не забудьте правильно зашнуровывать обувь!

Поверхностное сцепление — слишком важный аспект, и его обеспечит подошва из очень качественной резины, обязательно с протектором. Во тренировочное время вам нужно быть уверенными, что ваша обувь хорошо соединяется с землёй и что вы не рискуете подскользнуться. А если вы любите спортивную обувь то оригинал Jordan 4 в магазине The Based сегодня продается по очень хорошей цене.

А как насчет смягчении? Все может зависеть от типа тренировки. Амортизация не считается союзником силовых тренировок, однако для динамических тренировок, например как прыжки с места или скипинг, она точно пригодится. Это значительно поможет сделать меньше нагрузку на суставы. Обувь с системой смягчении также прекрасно подойдет для фитнеса и аэробики.

МОЖНО ЛИ НОСИТЬ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ В СПОРТЗАЛ?

Большинство людей выбирают обувь, приготовленную для бега, когда идут в спортивный зал. Хотя беговые кроссовки и тренировочные кроссовки выглядят похоже, они значительно отличаются с точки зрения функциональности. считается ли это верным решением?

В большинстве случаев выбор определяется экономическим аспектом (одна пара для бега и клубных занятий). Однако очень часто проблема оказывается в отсутствии необходимых знаний о конструкции определённой обуви и ее использовании. Беговые кроссовки отличаются более толстой подошвой и высокой амортизацией. Верх, с другой стороны, мягкий, иногда из трикотажа, который окутывает ноги, как носок. Таким образом, это полная противоположность обуви, рекомендованной для тренировок в в зале для занятий спортом.

Существует еще один момент, о котором необходимо упомянуть — кроссовки для бега предназначаются для поддерживания движения с пятки на носок при каждом этапе, тогда как тренировочная обувь позволяет большой диапазон движений, тем более в поперечном направлении. Это позволят комфортно выполнять динамические процедуры, основанные, среди прочего, на прыжках, остановках и быстрой смене направления.

Хотя мягкие кроссовки можно применять для кардио- и фитнес-тренировок, когда доходит дело до тренировок с отягощением, слишком мягкая подошва может быть неудобной и опасной, поскольку не обеспечивает стабильной опоры во время приседаний с отягощениями, к примеру, в случае с бегом. Поэтому нужно помнить, что тренировки в неподходящей обуви не только уменьшает физическую форму, но и, прежде всего, увеличивает риск получения травм во время занятий.

КАК ВЫБРАТЬ ОБУВЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК?

Как вы уже знаете, для самого большого комфорта, безопасности и производительности обувь должна быть правильно выбрана в соответствии с видом деятельности.

Для кардиотренировки лучше применять кроссовки для бега, например мужские кроссовки UNDER ARMOUR HOVR INFINITE 2 или женские кроссовки UNDER ARMOUR HOVR INFINITE 2. Они легкие, обеспечивают отличную амортизацию и поверхностное сцепление, а еще возвращают энергию, которую вы вкладываете в любой шаг.

Какую спортивную обувь выбрать? Предложения для мужчин и женщин

Запланировали заниматься со штангой? Инвестируйте в модель с маленькой амортизацией, поднятой пяткой и придающей жесткость. Посмотрите на мужские кроссовки UNDER ARMOUR PROJECT ROCK 1 от Under Armour. Материал, из которого выполнен верх, обеспечивает хорошую проницаемость воздуха и компрессию, а формованные накладки обеспечивают отличную боковую поддержку. Конструкция подошвы, с другой стороны, гарантирует стойкость и поверхностное сцепление.

Как быть, если ваш план тренировок многообразен и вам необходима как аэробная, так и разгрузочная обувь. Выберите универсальную модель, допустим, для кроссфита. Возможно, вас заинтересует мужская тренировочная обувь NIKE FREE METCON 2 с очень тонкой подошвой в средней части стопы для увеличения стойкости, а искусственный латекс обеспечивает амортизацию.

Все еще затрудняетесь, какая обувь для спорта будет благоприятной? Необходимо просмотреть рейтинги обуви и прочесть отзывы о определенных моделях. Грамотный выбор пары обеспечит комфортабельную тренировку и убережет вас от травм, так что это финансовые вложения, которые обязательно оправдаются.

Какую спортивную обувь выбрать? Предложения для мужчин и женщин

Все еще затрудняетесь, какая обувь для спорта будет благоприятной? Необходимо просмотреть рейтинги обуви и прочесть отзывы о определенных моделях. Грамотный выбор пары обеспечит комфортабельную тренировку и убережет вас от травм, так что это финансовые вложения, которые обязательно оправдаются.

Какую спортивную обувь выбрать? Предложения для мужчин и женщин

Оставьте первый комментарий

Отправить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован.


*


9 + восемь =